Bad Münder. Ob zum Abschalten, als Stressventil oder für den kurzen Kick – Rauchen scheint auf den ersten Blick verlockend, bringt jedoch vor allem Nachteile mit sich. Doch den Zigaretten den Rücken zu kehren, ist für viele eine große Herausforderung. Nikotin macht süchtig und der Entzug kann mit belastenden Nebenwirkungen einhergehen. Dabei sprechen zahlreiche Gründe wie finanzielle Einsparungen, weißere Zähne oder ein gesteigertes Energielevel klar für den Rauchstopp.
Mit professioneller Unterstützung ist die Entwöhnung leichter zu bewältigen. Prof. Dr. Peter Schulte – Facharzt für Allgemein- und Sportmedizin, ärztlicher Psychotherapeut, zertifizierter Stresstherapeut sowie Professor für Prävention und Betriebliches Gesundheitsmanagement – hat einen Onlinekurs entwickelt, der speziell auf die Bedürfnisse von Menschen zugeschnitten ist, die mit dem Rauchen aufhören möchten.
In acht aufeinander aufbauenden Kurseinheiten zeigt Prof. Dr. Schulte Schritt für Schritt, wie der Weg zu einem rauchfreien Leben gelingt. Jede Einheit behandelt ein spezifisches Thema und kombiniert Theorie mit praktischen Übungen und hilfreichen Tipps. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der persönlichen Reflexion: Was bewegt uns wirklich zum Rauchen, und welche Rolle spielt unsere Psyche dabei? Diese Selbsterkenntnis ist ein zentraler Baustein auf dem Weg zum Erfolg.
Ein großer Vorteil des Kurses ist seine maximale Flexibilität: Die Einheiten sind jederzeit und überall abrufbar – ob auf Smartphone, Tablet oder Computer. So kann der Kurs individuell und ohne Zeitdruck absolviert werden, ganz im eigenen Tempo. Neben einem umfassenden Kursangebot bietet der Kurs auch finanzielle Vorteile: Dank der Krankenkassenzertifizierung wird er von vielen Krankenkassen anerkannt, die die Kosten bis zu 100 Prozent erstatten.
Melde dich noch heute an und beginne deinen Weg in ein rauchfreies Leben! Alle Informationen zum „Rauchfrei werden“-Kurs sowie zu weiteren Angeboten findest du auf www.gesuenderwerden.jetzt, Facebook und Instagram.
